Ăn gì và không nên ăn gì để tránh bị vô sinh

Vô sinh căn bệnh rất dễ làm rạn nứt và thậm chí làm tan vỡ hạnh phúc lứa đôi, hiện nay đang có chiều hướng gia tăng mạnh mẽ. Vô sinh là tình trạng cả hai vợ chồng mong muốn có con nhưng sau 1 – 3 năm quan hệ tình dục đều đặn không dùng bất kỳ biện phá tránh thai nào mà người vợ vẫn không mang thai.

Rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng vô sinh hiện nay, ngoài những nguyên nhân khách quan tác động đến sức khỏe sinh sản của bạn. Thì nguyên nhân chủ quan lại là từ thói quen sinh hoạt hàng ngày của bản thân không điều độ và lành mạnh.

Ăn gì và không nên ăn gì để tránh bị vô sinh

Và một trong những thói quen đó chính là nếp ăn uống hàng ngày, vậy để giúp các bạn đang trong quá trình điều trị vô sinh. Bổ sung thêm các dưỡng chất tốt cho sức khỏe hay biết được những gì không nên dùng đối với thực phẩm mà bạn sử dụng.

Dược thảo Thiên Sơn xin chia sẻ đến các bạn những kinh nghiệm lựa chọn những thực phẩm nên ăn và không nên ăn đối với người đang điều trị vô sinh. Giúp tăng cường sức khỏe sinh lý, đồng thời cải thiện tình trạng bệnh.

1.   Vô sinh nên ăn gì tốt

a-    Đông trùng hạ thảo

Một trong những thảo dược hàng đầu từ ngàn xưa đã được sử dụng làm thuốc bổ cho các bậc vua chúa để tăng khả năng thụ thai và sinh lực. Đông trùng hạ thảo có tác dụng cải thiện sinh lý, giảm các chứng bệnh như: rối loạn tình dục, thận hư, di tinh, các chứng về liệt dương, tinh trùng yếu, gẫy hoặc chất lượng kém cho nam giới.

Nữ giới bị mắc bệnh đa nang buồng trứng tăng khả năng mang thai sau một thời gian sử dụng đông trùng. Điều hòa kinh nguyệt, làm chậm quá trình tiền mãn kinh, tăng cường sức khỏe cho phụ nữ có thể trạng quá nhẹ cân, ăn uống kém.

đông trùng hạ thảo tươi

Các thành phần Adenosine, Mannitol, Cordycepin, các hoạt chất và axit amin trong đông trùng hạ thảo có tác dụng làm tăng khả năng trao đổi chất và tuần hoàn máu đến các cơ quan sinh sản. Tránh tình trạng ứ huyết dẫn tới viêm mào hoặc xoắn tinh gây đau đớn.

Hàng ngày bạn có thể sử dụng đông trùng hạ thảo để pha trà, ngâm rượu hoặc chế biến các món ăn bổ dưỡng như: gà ác tiềm đông trùng, súp đuôi bò đông trùng hạ thảo, ba ba hầm đông trùng….

b-   Hạt giống hẹ

Hẹ là viagra tự nhiên, có tác dụng cố tinh, trợ dương, bị liệt dương, di tinh, bổ thận, bệnh khí hư ở nữ giới. Dùng hạt giống của cây hẹ tán bột, mỗi ngày uống 15g với nước ấm để điều trị chứng liệt dương khá hiệu quả.

  • Trứng

Trứng có chứa chất khoáng như sắt, kẽm và photpho, hay Vitamin A, B, D, E…. góp phần hỗ trợ đắc lực cho quá trình hỗ trợ chữa trị chứng hiếm muộn vô sinh ở nam giới.

  • Hàu

Hàu là loại thức ăn tăng cường sinh lý không còn xa lạ với bất cứ ai. Mỗi ngày ăn vài con hàu là đủ cung cấp kẽm chống ung thư tuyến tiền liệt và góp phần làm tăng tinh trùng một cách tự nhiên.

Ăn gì và không nên ăn gì để tránh bị vô sinh

Lượng kẽm có trong hàu giúp tăng ham muốn tình dục và chức năng tình dục của phụ nữ, nam giới. Ở nam giới giúp cải thiện chất lượng tinh trùng. Còn nữ giới giúp tăng cường chức năng của buồng trứng từ đó cân bằng và điều tiết estrogen, progesterone, và testosterone trong nội tiết tố.

Cá một thực phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe quá quen thuộc trong những bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Nhưng ít ai biết đến cá cũng là thực phẩm lý tưởng giúp tăng cường sinh lý, bởi nó chứa nhiều phốt pho và kẽm, hai chất rất cần cho khả năng sinh dục của cả nam lẫn nữ.

2. Vô sinh không nên ăn gì

a- Các thực phẩm, đồ uống chứa nhiều cafein

Đây là một trong những nguyên nhân không những gây hại cho sức khỏe mà còn gây vô sinh ở nam giới với tỷ lệ rất cao lên tới 50 %. Việc sử dụng những đồ ăn hay thức uống có chứa cafein quá nhiều sẽ làm giảm số lượng cũng như chất lượng của tinh trùng.

Đối với phụ nữ cafein khiến gan phải làm việc nhiều hơn, làm giảm hiệu quả hấp thụ canxi của cơ thể. Cơ thể thiếu canxi gây khó khăn cho quá trình thụ thai và tăng nguy cơ sẩy thai hoặc sinh con nhẹ cân.

b- Các đồ uống chứa cồn

Các đồ uống chứa cồn cũng làm ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng tinh trùng của nam giới. Đặc biệt chất athenol trong rượu có thể dẫn đến tình trạng tinh hoàn bị teo lại nếu sử dụng nhiều. Chất lượng tinh trùng từ đó giảm sút sẽ rất dễ gây dị tật cho thai nhi khi mang thai.

Đồng thời tạo ra sự mất cân bằng hormone trong cơ thể, dẫn đến tăng cân quá mức, có thể làm tổn hại gan và các cơ quan sinh sản của nữ giới.

c- Đậu nành

Trong đậu nành có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nhưng nếu nam giới sử dụng nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Khiến chất lượng tinh trùng giảm hoặc thậm chí liệt dương.

Nếu chị em nào đang muốn mang thai thì không nên sử dụng đậu nành quá nhiểu. Bởi trong đậu nành có chứa estrogen, một hormone cản trở quá trình thụ thai. Quá nhiều estrogen trong cơ thể cũng làm mất cân bằng các hormone khác, làm ảnh hưởng đến sự phát triển của trứng để thụ tinh.

d- Nội tạng động vật

Nội tạng động vật có chứa một lượng kim loại nặng cadmium, việc sử dụng các thực phẩm này thường xuyên sẽ làm cho nam giới lượng tinh trùng giảm dần dẫn tới tình trạng hiếm muộn hoặc vô sinh.

Còn đối với nữ giới nếu ăn nhiều thức ăn này, lượng cadmium trong cơ thể cũng sẽ tăng lên, gây tổn thương các nhiễm sắc thể và việc thụ thai trở nên khó khăn hơn.

e- Những điều không nên trong bữa ăn hàng ngày

+ Cần hạn chế dùng nhiều thức ăn quá béo, ngọt, sẽ làm tổn thất tỳ vị, dễ gây di tinh, xuất tinh sớm.

+ Không nên ăn quá mặn dễ làm tổn hại thận khí.

+ Hạn chế thức ăn ướp lạnh, vì dễ làm cho thận dương hư nhược, bất túc, làm âm lãnh, ít tinh, giảm chức năng tình dục, tăng tình trạng hiếm muộn.

+ Không nên ăn củ ấu, thịt thỏ, thịt mèo, óc heo, óc dê sẽ làm giảm chức năng sinh dục, giảm lượng tinh trùng.

 

Bình luận trên Facebook